Burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental decorrente do estresse prolongado no trabalho. Os sintomas podem incluir: cansaço, insônia,ansiedade, irritabilidade, dificuldadede concentração, motivação, além de problemasde saúde física
O trabalho em home office ou híbrido, reduz o estresse associado a longas viagens diárias ou problemas com transporte público proporcionando ao funcionário a possibilidade de trabalhar em um ambiente tranquilo e confortável, aumentando a produtividade e reduzindo distrações.
As empresas devem garantir que as horas de trabalho sejam razoáveis e que os funcionários tenham tempo para descansar e se recuperar. Também é importante incentivar uma cultura de respeito e apoio mútuo entre colegas.
Intervalos são essenciais para garantir que funcionários tenham equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. O tempo livre dedicado a atividades como hobbies, esportes ou tempo com família e amigos, contribuem para recarregar as baterias, permitindo que o colaborador retorne mais motivado e engajado em suas funções.